Artículos sobre horario de verano

Ensaladas Adaptógenas para Jet Lag Social Febrero 2025 - 22 Recetas Científicas con Melatonina Natural y Reguladores Circadianos para Optimizar el Cambio de Hora de Marzo

Descubre 22 recetas científicas de ensaladas adaptógenas diseñadas específicamente para combatir el jet lag social y preparar tu organismo para el cambio de hora de marzo. Con melatonina natural, triptófano y reguladores circadianos para optimizar tu ritmo biológico.

Laura Rodríguez

9 de diciembre de 2025 • 18 min